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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。