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　　在这

个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 
春日 吃春芽”，  也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。