伊人青涩

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　　在这个时节该 如何 调
 理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠 菜
、香椿等
，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火
上炎。