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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃

鲜绿
的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。