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　　 在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。