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　　 在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。