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　　在这个时节 该如何调理养  生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有
芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗  语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。