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　　在这个时
节该如  何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日 吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。