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　　在
这个时节
该如何

 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
 以免肝火上炎。