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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季

节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。