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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。