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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。