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　　在这个时节
 该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。