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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语
称 “春
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。