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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮 食 上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺   激食 物 ，以免肝火
上炎。