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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。