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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬 芳气 味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。