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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外  ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。