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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。