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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙
霞认为  ，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香
 菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。