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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。