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　　在 这个  时节该如 何调理养生？宋 曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。