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　　  在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。