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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在
 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语
称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
 激食物，以免肝火上炎。