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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物  ，以免肝火上炎。