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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。