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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝 。 另 外 ，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。