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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。