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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香  椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。