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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜 、  香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个
 季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。