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　　在这个时节该如何调  理养

生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香  椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。