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　　在这个
时节
该
如何调理养 生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，


如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。