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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。