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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳 气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。