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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，
如
韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。