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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。