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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。