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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。