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　　在

这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。