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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的  蔬菜，如韭
菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。