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　　在这 个 时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。