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三区

　　在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。