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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。