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　　在这个时节该
如何调理养生 ？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。