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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。