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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。