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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。