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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。