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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。