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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节

可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。